Uma das primeiras coisas que as pessoas ouvem falar quando descobrem a medicina Ayurveda é o que chamamos de dinacharya (práticas para uma rotina diária). Não à toa, as rotinas diárias são uma série de hábitos simples e fáceis de serem implementados no dia-a-dia que...

O escalda-pés é uma excelente forma de restaurar o corpo, relaxar e se conectar com sua essência! Isso porque nossos pés, que suportam o peso do nosso corpo todo ao longo do dia, nos conectam com a terra, com a nossa natureza! Além, disso existem vários pontos nos pés...

Essa receita é uma forma carinhosa de cuidar da pele do rosto sem agredi-la e remover sua camada de proteção natural! Ela ajuda a limpar, remover células mortas, hidratar e clarear levemente as manchinhas! Aplique-a no rosto uma vez por semana ou sempre que sentir...

O sono é um dos pilares da saúde mais negligenciados que conhecemos. Sacrificamos nosso sono acreditando que todas as outras tarefas são mais importantes e necessárias, quando, na verdade, nosso corpo depende desse momento de repouso para desempenhar todas as outras...

Que a gente precisa deixar as leguminosas (feijões, grão-de-bico, lentilhas, ervilhas...) de molho antes de cozinhar você já sabe, né? Agora sabia que é possível congelá-las após o demolho para quando você quiser ter um grão pronto para usar em alguma receita?...

Ingredientes:1 mamão papaia pequeno bem maduro (cerca de 300 gr)1 abacate maduro5 tâmaras jumbo sem caroço1 colher de sobremesa de extrato de baunilhaCoco em flocos ou castanhas trituradas para decorar (opcional)Preparo:Em uma tigela, coloque todos os ingredientes....

Essa dica é ótima e super prática para fazer o temperinho durar bastante! Vale para salsinha, cebolinha, manjericão e alecrim! Coloque o seu temperinho verde em um pote de vidro com água. Cubra com um saquinho para formar uma espécie de “estufa” para a plantinha....